水月問路

傳統麵包有甜有鹹，令人懷念的好滋味，許多種口味至今屹立不搖

不過麵包為了鬆軟口感及風味，常添加大量油、糖及鹽，一天吃超過2顆就有可能熱量破表......身為正在減肥的水月，不得不開始重視各種美食的熱量了

營養師高敏敏將12款傳統麵包依熱量排名，到底哪一款榮登最肥麵包的寶座呢？

第十二名

第十一名

第十名

第九名

第八名

第七名

第六名

第五名

第四名

第三名

第二名

第一名

依平均熱量將12款常見的傳統麵包排名：

奶油餐包 119大卡

蜂蜜蛋糕 124大卡

全麥吐司 130大卡

可頌 175大卡

海綿蛋糕 203大卡

火腿披薩 231大卡

乳酪蛋糕 235大卡

甜甜圈 282大卡

火腿蛋三明治 286大卡

菠蘿麵包 290大卡

肉鬆麵包 351大卡

最肥麵包寶座「奶酥麵包」542大卡.......(頒獎! 頒獎!)

但每款麵包依照不同做法及份量大小，熱量可能會有差異。

(文章摘自「高敏敏營養師」臉書)

您心目中最喜愛的麵包排名第幾呢？

老實說不管是奶酥、 菠蘿、肉鬆、甜甜圈、乳酪、可頌、奶油餐包...我都滿愛的...囧

--------------------------------------------

地藏王菩薩愛您，迎接地藏王菩薩進入您的人生，推薦您以下三個天界之舟出品的禱告運用，點閱播放讓地藏王菩薩幫助您～驅離邪靈惡鬼騷擾、財運亨通、身體健康、擺脫惡疾、人生順遂。